Vinyasa Yoga
- Enchaînement de postures dynamiques sur le souffle
- Renforce et assouplit le corps
- Apaise l’esprit par le mouvement
Plus en détail :
Le Vinyasa Yoga peut-être considéré comme « une danse avec le Prana »
Pratique rythmée, dynamique, fluide et pure. C’est un véritable moment de connexion à soi par la synchronisation du mouvement et du souffle.
C’est une pratique idéale pour assouplir et renforcer le corps en rythme et faire circuler l’énergie dans le corps.
⚠ Nécessite une bonne condition physique. ⚠
> Je complète mes séances de Vinyasa Yoga avec du Hatha Yoga, plus lent et interne qui apporte un mélange de rythme
★★★★★
« Avec Anne, je me sens en sécurité dans ma pratique, vue, entendue et infiniment respectée.
La pratique du yoga avec Anne est l’assurance de pouvoir compter sur son expertise, la maîtrise de son art (sous les formes multiples du yoga qu’elle propose) et sur ses connaissances solides de nos multiples dimensions.
Les séances sont très logiquement structurées fruit d’une réflexion, d’une préparation très engagées et belles de sa part.
Je te remercie Anne »
– Sophie
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