Hatha Yoga

  • Temps d’ancrage
  • Échauffement du corps et du souffle
  • Postures
  • Enchaînement de postures
  • Relaxation
  • Pranayamas et Méditation

Plus en détail :

Le Hatha Yoga est une pratique complète pour se recentrer, être à l’écoute de soi et reactiver la circulation de l’énergie le corps.

Ces séances se composent d’un ancrage avec souffles et visualisations, puis postures et enchaînements et enfin un temps de relaxation.

★★★★★

« Merci beaucoup Anne, je suis très heureuse d’avoir franchit  le pas pour retrouver la pratique du yoga.

Ton enseignement correspond en tout point à ce que je cherchais et les séances de Yin et de Hatha me font énormément de bien »

– Olivia

 

Découvrir une autre pratique ?

Anne Serries | Association An'Ahata | Copyright © 2024
Mentions Légales & C.G.V | Conception avec 🤍 par Brili Communication

🧘 Dernières places pour le stage de Yoga et états émotionnels 14-16 août

X