Hatha Yoga

  • Temps d’ancrage
  • Échauffement corps & souffles
  • Postures – Asanas
  • EnchaĂźnement 
  • Relaxation
  • Pranayamas et MĂ©ditation
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Plus en détail 

Le Hatha Yoga est une pratique complĂšte pour se recentrer, ĂȘtre Ă  l’écoute de soi et reactiver la circulation de l’énergie le corps.

Ces sĂ©ances se composent d’un ancrage avec souffles et visualisations, puis postures et enchaĂźnements et enfin un temps de relaxation.

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« Merci beaucoup Anne, je suis trĂšs heureuse d’avoir franchit  le pas pour retrouver la pratique du yoga.

Ton enseignement correspond en tout point à ce que je cherchais et les séances de Yin et de Hatha me font énormément de bien »

– Olivia

 

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