Yoga thérapie

Prévention et accompagnement des diverses pathologies
Personnalisation des postures, techniques respiratoires et de relaxation
Offrir à l’organisme un retour vers l’équilibre

Réserver votre cours

Quels types de problèmes peuvent être accompagnés par la Yoga thérapie ?

Physique

Maux de dos : scoliose, lordose, douleurs lombaires…
Douleurs articulaires
Pathologies respiratoires: asthme, bronchite, sinusite…
Faiblesse du système immunitaire
Dérèglements endocriniens et hormonaux: problèmes menstruels, ménopause, infertilité, fatigue chronique
Dysfonctionnements digestifs: constipation, diarrhée, ulcère, diabète, problèmes intestinaux.
Problèmes circulatoires et cardio-vasculaires: hypertension, palpitations, jambes lourdes
Insomnie, migraines, hypertonicité musculaire

Mental

Dépression, concentration, stress, angoisse, anxiété, burn out, nervosité, troubles alimentaires…

Émotionnel

Accueil des états émotionnels: émotivité, impatience, colère, peur, timidité, manque de confiance, hypersensibilité…

Spirituel

Aide à l’ouverture de conscience, au cheminement intérieur, et à la connaissance de soi

Plus en détail :

La Yoga thérapie est l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique.

La Yoga thérapie en cours particulier ou collectif ?

A la base une séance de yoga thérapie a pour objectif de s’adapter au plus juste pour un besoin ou problème spécifique et personnel. Chaque cas est particulier.

Toutefois aujourd’hui nous pouvons créer des séances collectives qui portent sur un thème thérapeutique collectif comme:

Stress – bas du dos – Problèmes de sommeil, harmonisation de la respiration etc..

Et apporter ainsi des clefs dans une séance collective ciblée.

Réserver une séance

Portrait d'Anne Serries - Professeur de Yoga dans les Alpes-Maritimes (06)

» Depuis plus de 2 ans je suis avec grand plaisir le cours de Yin Yoga avec Anne.

Je retrouve dans ses cours la démarche thérapeutique que j’ai développée dans mon exercice professionnel de kiné /osteo / fasciatherapeute .

Explorer son corps et le soigner .
Elle nous emmène dans une observation intérieure tranquille, laisser venir, laisser faire, ressentir en suivant ses consignes , avec la Respiration, la conscience du souffle qui libère les tensions dans tout le corps ..
Relâchement, détente,légèreté, bien-être global sont toujours au rendez-vous de ses séances .

Merci pour cette qualité d’attention et de soin à l être humain. » – Claudine.

Selon vos besoins et disponibilités:

🪷 La séance individuelle:
Ciblée, avec solutions personnalisées, composée d’ exercices ajustés, et d’un programme de pratiques totalement adaptées à vos besoins.

🪷 Le cours collectif:
Chaque séance est ciblée sur une problématique, vous pouvez soit sélectionner la séance sur le programme mensuel, selon le sujet qui vous concerne, soit participer à toutes les séances dans une démarche préventive.

🪷 L’atelier à thème:
Chaque trimestre des ateliers ciblés Yoga thérapie sont proposés pour vous donner les clefs de bien-être et d’équilibre.

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