Coaching Respiration | Anne Serries

Coaching Respiratoire

Pour sportifs d’endurance, trailers & apnéistes
Séances de respiration personnalisées
Audios sur mesure pour l’entraînement et la compétition
Souffle plus efficace et plus stable dans l’effort
Aisance, concentration & récupération
Performance durable et équilibre du système nerveux

Coaching Respiratoire

Yoga thérapeute spécialisée dans la respiration, j’accompagne les sportifs d’endurance, trailers et apnéistes à développer un souffle plus efficace, une meilleure récupération et une présence plus stable dans l’effort.

Par une approche innovante issue de mes formations et expériences, qui associe yogathérapie, Pranayamas, respiration fonctionnelle et coaching respiratoire, chaque accompagnement est adapté aux besoins et aux objectifs de chacun.

Mon approche vise à optimiser la performance tout en favorisant l’équilibre du système nerveux et le bien-être durable.

Respirer est une compétence qui se cultive et peut devenir un véritable levier de progression. Je vous accompagne pour faire du souffle un allié de votre santé et de vos performances

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Portrait d'Anne Serries - Professeur de Yoga dans les Alpes-Maritimes (06)

Témoignage

« Coureur d’ultra trail j’ai commandé mes premiers audios personnalisés à Anne pour l’UTMB 2025.

Sur des courses longues distances j’avais des problèmes récurrents d’assimilation de nourriture et parfois des gênes liées à ma respiration.

J’utilise ces audios en courses et à l’entraînement lorsque je sens le besoin de me recaler sur un bon rythme, ou simplement lorsque les difficultés arrivent.

C’est un outil efficace pour se connecter à son corps et se replacer dans une aisance, un relâchement, par la voix d’Anne qui sait tirer les bonnes ficelles, cela permet de passer les difficultés et les coups de mou en se concentrant sur sa voix, mon esprit se focusse alors à 100% et se détache des difficultés du moment.

Depuis que je connais ces outils très simples je peux les utiliser lorsque un point de côté commence, ou un ventre douloureux et spasmé par exemple. »

Aurélien R. F.