Technique posturale
- Cours trĂšs interactif
- Découvrir ou approfondir les postures et leur technicité
- Approche ajustée pour débutant comme confirmé
Plus en détail :
Toujours dans l’axe du Hatha Yoga, mais beaucoup plus interactif. Les Ă©lĂšves choisissent et sĂ©lectionnent les postures quâils souhaitent aborder, sous validation de ma part. En gĂ©nĂ©ral 1 Ă 3 sĂ©lection de posture par Ă©lĂšve selon la taille du groupe.
Le dĂ©roulement dâune sĂ©ance commence par un Ă©chauffement avec des postures prĂ©paratoires, puis nous entrons dans le cĆur de la pratique avec les postures souhaitĂ©es. Nous nous posons collectivement la question de savoir comment aborder la posture et les ajustements les plus pertinents, puis une dĂ©clinaison individualisĂ©e est vĂ©cue offrant des conseils individuels et collectifs.
> Durée : 1 heure
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« Avec Anne, je me sens en sécurité dans ma pratique, vue, entendue et infiniment respectée.
La pratique du yoga avec Anne est l’assurance de pouvoir compter sur son expertise, la maĂźtrise de son art (sous les formes multiples du yoga qu’elle propose) et sur ses connaissances solides de nos multiples dimensions.
Les sĂ©ances sont trĂšs logiquement structurĂ©es fruit d’une rĂ©flexion, d’une prĂ©paration trĂšs engagĂ©es et belles de sa part.
Je te remercie Anne »
– Sophie
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