Expérimentez le chemin du corps vers la Conscience de Soi.

Cours de Yoga individuels & collectifs sur Mouans-Sartoux, Grasse et Mougins (06)

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DÉVELOPPER ET GÉRER VOTRE RESPIRATION !!

Un stage sur 2 matinĂ©es qui s’adresse Ă  tous!

Yogis, sportifs ou toute personne en recherche de lien avec sa respiration.

Pour le confort dans la vie quotidienne, pour traverser les Ă©tats de stress, de surcharge mentale, pour apprendre Ă  lâcher prise, pour dĂ©velopper votre concentration, vos performances physiques, sportives, amĂ©liorer votre sommeil, ou votre rĂ©cupĂ©ration, mieux vous connaĂ®tre et dĂ©veloppant votre lien corps/esprit…

Deux matinées pour expérimenter les effets puissants de la respiration sur le corps.

Ventilation, exercices d’ouverture et de renforcement des capacitĂ©s respiratoires, allongement des souffles, exercices de synchronisation mouvement et respiration, dĂ©codage de notre mode de respiration, mĂ©thodes de relaxation.

Stage adapté à tous niveaux

Plus d'informations et RĂ©servation

DiffĂ©rents cours de Yoga pour se relier au corps, Ă©couter ses rythmes…et respirer.

Yoga Doux

Idéal pour commencer ou pratiquer en douceur

Hatha Yoga

Associe postures, respirations, visualisations & relaxation

Yin Yoga

Une pratique douce au sol, d'étirements profonds qui cultive le calme intérieur

Techniques posturale

Découvrir ou approfondir les postures que vous avez choisi et leur technicité

Yoga Thérapie

Pratique personnalisée pour prévenir et accompagner diverses pathologie

Yoga Nidra

Relaxation profonde guidée, c'est un voyage intérieur, sans mouvements

« Mon corps a toujours Ă©tĂ© un guide dans ma vie, l’Ă©couter, apprendre Ă  lui faire confiance et me relier Ă  ses messages m’ont amenĂ© Ă  Ă©voluer et me rĂ©aliser. »

C’est tout l’objet de ma pratique et de ma transmission.

Bienvenue Ă  vous !

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